Ar liuteinas yra vitaminas?

Dalis priežasčių, kodėlliuteinas yra populiariai susijęs su vitaminais, yra jo svarba žmogaus sveikatai, įskaitant akių sveikatą, tačiau ji nėra moksliškai laikoma vitaminu . Antioksidantai ir gebėjimas sustiprinti vizualinį kūno veikimą suteikia šiai maistinei medžiagai vitamino reikšmės jausmui mitybai ir funkcinių sveikatos produktų vystymosi . vystymuisi.

Luteino klasifikacija

Luteinas yra deguonimi prisotintas karotenoidas, vadinamas ksanthophyll .. Kūnui nereikia liuteino, pavyzdžiui, vitamino A, C ar D, kad būtų išvengta trūkumo ligos ., vis dėlto, nes žmogaus kūnas nesugeba gaminti liuteino, žmonės, žmonės turi ją gauti, kai jie maistu, ir vartojant maistą. paskatino augti į maisto papildus, ypač maisto papildų maisto produktuose .

Kaip liuteinas veikia kūne?

Po sunaudojimo liuteinas absorbuojamas į kūną ir dažniausiai tinklainės ir akių objektyvo geltonosios dėmės; Šiuo atveju jie yra sutelkti aukštu lygiu ., jis veikia kaip apsauginis filtras tuo, kad ekranuoja didelę energiją, mėlyną šviesą ir gali inaktyvuoti laisvuosius radikalus ..

Taip pat pranešama, kad liuteinas yra smegenyse ir odoje, todėl jį reiškia odos fotoprotekcija ir pažinimas .. Jo priešuždegiminės ir antioksidacinės savybės atkreipė daugiau dėmesio iš gamintojų funkcinio maisto, maistinių ir kosmetikos pramonės šakų. dėmesio.

Dietiniai šaltiniai ir rekomenduojamas suvartojimas

Lapinės žalios daržovės (špinatai, kopūstai ir žalumynai) ir kiaušiniai bei geltonos/oranžinės spalvos daržovės (kukurūzai ir paprikos) yra geri liuteino šaltiniai ., net kai randamos maiste, jis yra nepakankamas daugeliui žmonių, taigi papildymas yra populiarus .}.}.}.

Daugelis sveikatos organizacijų ir klinikinių tyrimų rekomenduoja, kad 6–10 mg liuteino dozė galėtų padėti pasiekti geriausią akių funkcijos lygį .. Atkreipkite dėmesį, kad visame pasaulyje nebuvo nustatyta jokie oficialūs rekomenduojami dienos suvartojimai ..

Kodėl „Lutein“ svarbu gaminti produktą?

Luteinas turi didelę formuluotės vertę gamintojams dėl:

Stabilumas ir suderinamumas su kitais antioksidantais, tokiais kaip zeaksantinas, vitaminas E ir omega -3 s

Taikymo lankstumas minkštuose, planšetiniuose kompiuteriuose, funkciniai gėrimai, akių sveikatos priežiūros gumai ir praturtintas maistas

Dėl padidėjusio ekrano laiko, skaitmeninimo ir senėjimo rinkos paklausa padidėjo dėl padidėjusio ekrano laiko ir skaitmeninio gyvenimo būdo bei senėjimo populiacijos .

Be to, tai, kad liuteinas yra ne GMO augalų gautas ingredientas, kuris dažnai yra veganiškas

Liuteinas ir vitaminai

Tikėtina, kad liuteinas ir vitaminai gali būti panašūs produktų formatai ir priklauso panašioms kategorijoms, susijusioms su sveikata, jų biocheminiai apibrėžimai ir vaidmenys skiriasi:

Tai yra rūšių palyginimas, siekiant išvalyti faktą, kad nors liuteinas elgtųsi kaip palaikanti maistinė medžiaga, jis neatitinka griežto vitamino . biocheminio apibrėžimo.

Ar liuteinas yra vitaminas?

Luteinas nėra vitaminas; Tačiau jos svarba žmonių sveikatai, ypač užtikrinant regėjimą dėl savo apsaugos nuo oksidacijos ir mėlynos šviesos, yra esminė šiuolaikinių dietų dalis .. pripažinimas kaip patikimas, moksliškai įrodytas karotenoidas .

Ar tu taip manai? Gaukite daugiau informacijos per šią svetainę arba tiesiogiaidonna@kingsci.com

DUK

Ar liuteinas laikomas vitamino priedu?

Ne, liuteinas nėra vitaminas; Tai yra karotenoidas ., tačiau tai yra naudinga medžiaga, kuriai naudojama multivitaminai dėl jos sveikatos skatinimo poveikio, ypač regėjimui .

Ar liuteinas yra natūralus ar sintetinis?

Lutediniai papildai yra natūraliai tvariai gaminami; Dauguma liuteino papildų gaminami Marigold gėlių pavidalu (tagetes erecta) .

Kam labiausiai žinomas liuteinas?

Pagrindinis liuteino apibrėžimas yra jo gebėjimas palaikyti akių sveikatą, nes ji apžiūri tinklainę tiek prieš oksidacinį stresą, tiek mėlyną saulės šviesą .

Ar galima vartoti liuteiną kasdien?

Taip, liuteiną galima vartoti kasdien ir paprastai jis yra saugus nuo 6 iki 20 mg, o tai skiriasi priklausomai nuo tikslinės sveikatos, išsiųstos .

Ar liuteinas sąveikauja su kitomis maistinėmis medžiagomis?

Luteinas yra sinergetinis su kitomis maistinėmis medžiagomis, tokiomis, kaip matomos formuluotėse, teikiančios regėjimo palaikymą zeaksantinu, vitaminu C ir omega -3 riebalų rūgščių .

Nuorodos

1. stringham, j . m ., et al . (2017) . geltonosios dėmės, pagerina vaizdinius efektyvumą ir neuroninį efektyvumą jauniems, sveikiems suaugusiesiems: atsitiktinai, dvigubai aklučiai, placebo-controlls {{8} neuroniniai efektyvumai. 633, 116 - 122.

2. ma, l ., & Lin, x . (2020) . liuteino ir zeaksantino poveikis akių sveikatos aspektams . maistinių medžiagų, 12 (3), 614. aspektams.

3. tanaka, t ., et al . (2021) . dietinis liuteino suvartojimas ir jo ryšys su su amžiumi susijusiomis sveikatos rezultatais . žurnalas apie mitybos mokslą, 10, e 45.}}}} sveikatos rezultatai}

4. EFSA dietologinių produktų, mitybos ir alergijos skydelis (NDA) . (2018) . mokslinė nuomonė apie liuteiną kaip maisto priedą . EFSA Journal, 16 (2), 5230.}