Kiek beta ekdisterono turėčiau vartoti?

Kai reikia optimizuoti savo veiklą naudojant beta ekdisteroną, dažniausiai rekomenduojama dozė yra nuo 200 mg iki 500 mg per dieną. Tačiau tai gali skirtis priklausomai nuo individualių veiksnių, tokių kaip jūsų kūno svoris, kūno rengybos tikslai ir patirtis vartojant papildus. Tiems, kurie tik pradeda pradėti, patartina pradėti nuo apatinės šio diapazono dalies ir palaipsniui didinti dozę, kai organizmas prisitaiko.

Norėdami pasiekti geriausių rezultatų,beta ekdisteronasturėtų būti vartojamas nuolat bent 8-12 savaites. Jei ieškote aukštos kokybės ekdisterono papildo,KINGSCIyra patikimas gamintojas, tiekiantis grynus, GMP sertifikuotus ekdisterono miltelius. Susisiekite su mumis, kad gautumėte nemokamų pavyzdžių, kad patys patirtumėte pranašumus.

Norint pasiekti norimų rezultatų be jokio neigiamo poveikio, labai svarbu nustatyti tinkamą beta ekdisterono dozę. Rekomenduojama dozė paprastai yra nuo 200 mg iki 500 mg per parą.

Pradedantiesiems patartina pradėti nuo 200 mg, kad jūsų kūnas galėtų prisitaikyti prie papildo. Patyrusiems vartotojams, ypač sportininkams, gali būti naudinga didesnė dozė, artimesnė 500 mg per dieną. Visada nepamirškite stebėti savo organizmo reakcijos ir, jei reikia, pasikonsultuokite su sveikatos priežiūros specialistu.

Beta ekdisteronas, natūraliai augaluose randamas steroidas, buvo atliktas keliuose tyrimuose, kurie rodo jo veiksmingumą didinant raumenų augimą ir sportinę veiklą. Nors beta ekdisteronas nėra toks stiprus kaip anaboliniai steroidai, beta ekdisteronas gali skatinti baltymų sintezę, todėl padidėja raumenų masė ir pagerėja atsigavimas. Moksliniai tyrimai patvirtina jo veiksmingumą, ypač kai jis derinamas su baltymų turinčia dieta ir reguliaria mankšta. Tačiau individualūs rezultatai gali skirtis, todėl norint visiškai suprasti ilgalaikį poveikį, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Tinkamai vartojant beta ekdisteroną, galima maksimaliai padidinti jo naudą. Štai žingsnis po žingsnio vadovas:

• Laikas: Beta ekdisteroną reikia vartoti valgio metu, kad būtų pagerinta absorbcija. Daugelis vartotojų nori vartoti jį kartu su maistu po treniruotės, kad padėtų atsigauti.
• Dozės padalijimas: jei vartojate didesnę dozę, pvz., 500 mg, apsvarstykite galimybę padalyti ją į dvi dozes – vieną ryte ir kitą vakare.
• Nuoseklumas: norėdami gauti geriausius rezultatus, vartokite beta ekdisteroną kasdien mažiausiai 8-12 savaites. Tai suteikia jūsų kūnui pakankamai laiko prisitaikyti ir reaguoti į priedą.

Atminkite, kad nuoseklumas yra svarbiausias dalykas norint pasiekti geriausių rezultatų. Tiems, kurie ieško patikimo ekdisterono šaltinio, KINGSCI siūlo aukščiausios kokybės ekdisterono miltelius. Susisiekite su mumis dėl nemokamų pavyzdžių, kad išbandytumėte patys.

Beta ekdisterono poveikis nėra akimirksniu; jie vystosi laikui bėgant. Paprastai galite tikėtis pastebimų raumenų masės, jėgos ir ištvermės pokyčių per 4–8 savaites nuo nuolatinio naudojimo. Tačiau kai kurie vartotojai praneša apie subtilius privalumus, tokius kaip pagerėjęs atsigavimas ir sumažėjęs raumenų skausmas per pirmąsias dvi savaites. Rezultatai gali skirtis atsižvelgiant į individualius veiksnius, tokius kaip dieta, pratimų intensyvumas ir vartojama dozė.

Svarstant optimalią dozę, svarbu suprasti, kad beta ekdisteronas ir ekdisteronas dažnai naudojami pakaitomis. Rekomenduojama ekdisterono dozė yra panaši į beta ekdisterono dozę – nuo ​​200 mg iki 500 mg per dieną. Tačiau dėl galimo anabolinio poveikio kai kurie vartotojai gali eksperimentuoti su 800–1000 mg dozėmis per dieną. Į tokias dideles dozes reikia žiūrėti atsargiai, ypač tiems, kurie papildą pradėjo vartoti naujai.

Tinkamos beta ekdisterono dozės pasirinkimas priklauso nuo jūsų tikslų:

• Bendram kūno rengybai: paprastai pakanka 200 mg per dieną.
• Raumenims stiprinti: 400–500 mg per dieną yra veiksmingesnė, ypač kartu su jėgos treniruotėmis.
• Patyrusiems vartotojams: kai kurie gali pasirinkti iki 1000 mg per parą dozes, tačiau paprastai tai nerekomenduojama, nebent prižiūrimi profesionalai.

Kaip visada, pradėkite nuo mažesnės dozės, kad įvertintumėte savo toleranciją, prieš pradėdami didinti.

Vartoti 1000 mg ekdisterono yra didžiausias dozavimo spektras ir daugumai vartotojų paprastai laikomas pertekliniu. Nors kai kurie pažengę sportininkai gali eksperimentuoti su tokiomis didelėmis dozėmis, kad padidintų savo naudą, svarbu pasverti galimą naudą ir šalutinio poveikio riziką, kuri gali apimti hormonų disbalansą ar virškinimo problemas. Daugumai žmonių 200–500 mg dozės laikymasis yra saugesnis ir veiksmingesnis. Prieš pradėdami vartoti dideles dozes, visada pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Daugelis sportininkų ir kultūristų beta-ekdisteroną laiko vertingu priedu, nes jis gali pagerinti raumenų augimą ir atsistatymą be neigiamo poveikio, susijusio su anaboliniais steroidais. Nors jis gali neduoti dramatiškų rezultatų per naktį, jo saugumo profilis ir nuolatinis jo teikiamas pranašumas verčia jį apsvarstyti tiems, kurie rimtai žiūri į savo kūno rengybos kelionę. Be to, jo nauda neapsiriboja vien raumenų auginimu, nes ji taip pat gali pagerinti ištvermę ir bendrą fizinę veiklą.

Beta-ekdisteronas ir ekdisteronas yra terminai, dažnai vartojami pakaitomis, tačiau jie gali reikšti šiek tiek skirtingus junginius, esančius įvairiuose augaluose. Abu yra fitoekdisteroidai, turintys panašių anabolinių savybių, padedantys padidinti raumenų baltymų sintezę ir fizinį pajėgumą. Pagrindinis skirtumas gali būti jų šaltinis ir grynumas, o tai gali turėti įtakos jų stiprumui. Renkantis papildą, labai svarbu pasirinkti produktą, kuriame būtų aiškiai nurodytas jo turinys, siekiant užtikrinti, kad gautumėte tinkamą formą ir dozę.

K: Ar galiu vartoti beta ekdisteroną su kitais papildais?

A: Taip, beta ekdisteroną galima saugiai derinti su kitais papildais, ypač tais, kurie palaiko raumenų augimą, pavyzdžiui, baltymų milteliai, kreatinas ir BCAA.

K: Ar yra kokių nors šalutinių poveikių, susijusių su beta ekdisteronu?

A: Beta ekdisteronas paprastai laikomas saugiu ir turi minimalų šalutinį poveikį. Kai kurie vartotojai gali patirti lengvų virškinimo problemų, tačiau tai retai.

Kl .: Kiek laiko turėčiau naudoti beta ekdisteroną?

A: Įprastas ciklas trunka 8-12 savaites, po to daroma 4-savaitės pertrauka. Tai padeda išvengti galimo desensibilizacijos priedui.

K: Ar beta ekdisteronas yra teisėtas?

A: Taip, beta ekdisteronas yra legalus ir neklasifikuojamas kaip kontroliuojama medžiaga ar anabolinis steroidas.

KINGSCIyra pirmaujanti ekdisterono miltelių gamintoja, siūlanti aukščiausios kokybės produktus su GMP sertifikatu, dideliu atsargų kiekiu ir platinimu visame pasaulyje.Susisiekite su mumisgauti nemokamus pavyzdžius ir pajusti, kaip skiriasi jūsų papildymo režimo kokybė.

• Kizelsztein, P., Govorko, D., Komarnytsky, S., Evans, A., Wang, Z. ir Cefalu, WT (2009). 20-Hidroksiekdizonas sumažina svorį ir hiperglikemiją dietos sukelto nutukimo pelių modelyje. Diabeto žurnalas, 1 (5), 299-308.
• Gorelick-Feldman, J., Cohick, W. ir Raskin, I. (2009). Ekdisteroidai sukelia greitą Ca2+ srautą, dėl kurio suaktyvėja Akt ir padidėja baltymų sintezė skeleto raumenų ląstelėse. Steroidai, 74 (13-14), 340-347.
• Syrov, VN ir Kurmukov, AG (1976). Fitoekdizono-ekdisterono, išskirto iš Rhaponticum carthamoides, anabolinis aktyvumas. Farmakologiia i Toksikologiia, 39(6), 690-693.