Tiek zeaksantinas, tiek astaksantinas yra augalinės kilmės karotenoidai, kuriuose yra daug antioksidantų ir kurie turi daug naudos sveikatai. Tačiau koks skirtumas tarpzeaksantinasirastaksantinas?
Zeaksantinasyra žinomas dėl savo išskirtinės geltonos spalvos ir dažniausiai randamas augaluose ir daržovėse, pavyzdžiui, kukurūzuose, melionuose ir morkose. Nepaisant šios unikalios spalvos, zeaksantinas iš tikrųjų yra labiausiai paplitęs liuteinas tamsiai žaliose lapinėse daržovėse (kopūstuose, špinatuose ir brokoliuose). Natūralus astaksantinas yra žinomas kaip „karotinoidų karalius“ dėl savo galingo antioksidantų šaltinio. Jame yra raudonai oranžinių pigmentų. Nors dumbliai yra labiausiai susitelkę, jų taip pat yra žuvyse, tokiose kaip lašiša, upėtakis ir įvairūs vėžiagyviai.
Vienas didžiausių skirtumų tarp zeaksantino ir astaksantino yra tas, kad zeaksantinas ir liuteinas yra vieninteliai karotinoidai, kurie kaupiasi tinklainėje. Dėl to jis apsaugo akis nuo uždegimų ir laisvųjų radikalų, kurie yra labai naudingi akių sveikatai. Astaksantinas turi daugiau naudos sveikatai. Taip pat buvo įrodyta, kad jis apsaugo akis ir prisideda prie širdies sveikatos, odos priežiūros, sąnarių apsaugos, vėžio gydymo ir imuninio atsako. Astaksantinas taip pat yra geras natūralus papildas, padedantis išvengti širdies ir kraujagyslių ligų.
Jie skirtingi, bet vertingas ir bendras tarp jų.Zeaksantinasir astaksantinas turi naudingų antioksidacinių savybių. Antioksidantai palaiko subalansuotą mitybą, kad išvengtų laisvųjų radikalų ir oksidacinio streso.
Susijęs dienoraštis
Haematococcus Pluvialis: geriausias natūralaus astaksantino šaltinis
Ar astaksantinas yra saugus šunims?
Astaksantinas Natūralus Astaksantinas Karotinoidų karalius