Galite rastiliuteinasirZeaksantinasTamsiai žalios lapinės daržovės, kukurūzai, kiaušinių tryniai ir, ypač vaisiai .Ar liuteinas ir zeaksantinas gali padidinti kraujospūdį?
Kas yra liuteinas ir zeaxanthinas?
Luteinas ir zeaksantinas yra karotenoidų, žinomų kaip ksantofilai, poklasiai, todėl mūsų kūnams reikia juos gauti iš maisto, kurį mes valgome, arba pridedame juos su papildais ., jie daugiausia veikia, kad absorbuotų mėlyną šviesą ir pašalintų laisvuosius radikalus, ypač akių macula ir rettina}. Jų platesnė įtaka, pavyzdžiui, kaip jie veikia širdies ir kraujagyslių sistemą .
Poveikis kraujospūdžiui: dabartinis mokslinis sutarimas
Šiuo metu nėra daug įrodymų, kad vartojant liuteiną ar zeaksantiną stumia kraujospūdį ., kai kurie tyrimai rodo, kad jie gali šiek tiek pagerinti kraujagyslių funkciją dėl savo antioksidantų ir priešuždegiminių savybių .} {} {}} {3, kurie yra klavišai {3 {} {3} {3} {3} {} {3} {3} {} {3} {3} {}} {} {} {3, kurie yra klavišai.
Ši 2020 m. Maistinių medžiagų apžvalga pabrėžia, kad dietos karotenoidai vaidina svarbų vaidmenį kraujagyslių sveikatai, sakydami, kad didesnis liuteino kiekis kraujyje yra susiję su mažesne hipertenzijos rizika . vis dar. Dėl sveikų žmonių kraujospūdžio .
Svarstymai
Svarbu klientams, gaminantiems maisto papildus, akių sveikatos mišinius ar funkcinius gėrimus, kad žinotumėte apie sisteminį liuteino ir zeaksantino saugumą .. zeaxanthin) .
Gamintojams svarbu patikrinti, ar jų parduodami karotenoidai yra gryni, o ne kenksmingi ir skiriami tinkamomis dozėmis . Kaip pristatomas junginys (vitaminai ir papildai fosfolipidais ar aliejais) ir jūsų sveikatai, kurie turi įtakos jūsų sveikatai, ir tai gali paveikti jūsų sveikatą, o tai turėtų įtakos jūsų sveikatai, jei norite, kad jūsų sveikata būtų sutelkta į jūsų sveikatą. Dokumentacija yra stipri .
Galimas sinergetinis poveikis su kitomis maistinėmis medžiagomis
Neretai liuteinas ir zeaksantinas, sumaišytas su omega -3 riebalų rūgščių, cinko ir vitaminų A, C ir E Atvejai . Komponentų derinys vaiste yra svarbūs norint įsitikinti, kad jis yra efektyvus, ir nesukelia nereikalingo fizinio poveikio .
Klinikinis vartojimas ir gyventojų grupės
Most clinical research centers on older adults, together with those who might suffer from age-related visual difficulties. Adding lutein and zeaxanthin to their diets has helped these groups, and it does not appear to raise their blood pressure. It is clear that there have not been major cardiovascular events reported for people with high blood pressure when taking these drugs.
Jei esate nėščia ar vartojate vaistus nuo kraujospūdžio, prieš vartojant dideles papildo dozes, visada turėtumėte pasitarti su gydytoju . liuteinu ir zeaksantinu, atrodo, kad suaugusieji naudoja gerai, jei vartojami gero mitybos plane ..
Išvada
Šiuo metu jokie tyrimai neparodė, kad Lutein ir zeaksantinas padidina sveikų žmonių, kurie yra sveiki žmonės, kraujospūdis ., jie gali pasiūlyti nedidelį jūsų širdį dėl jų antioksidantų ir priešuždegiminės ir priešuždegiminės naudos {.}, nes žmonės yra saugūs ir naudingi gamintojams, kurie teikia produktus ir akių sveikatai .}, nes žmonės yra saugūs ir naudingi gamintojams, kurie teikia produktus ir akių sveikatą ., nes žmonės yra saugūs ir naudingi gamintojams, kurie teikia produktus ir akių sveikatą ., nes žmonės moka didesnius dėmesį, nes jų sveikatai ir akių sveikatai .} žmonėms moka, nes jie moka produktus ir akių sveikatą ir akių sveikatą. Tikimasi, kad tiek švaraus etiketės, tiek moksliškai remiami karotenoidai ir toliau didės .
Ar jus domina mūsų produktai? Tiesiog palikite pranešimą šioje svetainėje arba susisiekitedonna@kingsci.comTiesiogiai gauti nemokamų pavyzdžių ir profesionalesnės paramos!
DUK
1 klausimas: Ar liuteino papildai gali sukelti aukštą kraujospūdį?
Iki šiol tyrimai nerado ryšio tarp liuteino papildų ir padidėjusio kraujospūdžio .. Dauguma žmonių mano, kad jis yra saugus tol, kol jį varto gydytojas ..
2 klausimas: Ar liuteinas ir zeaksantinas yra saugūs žmonėms, sergantiems hipertenzija?
Taip, paprastai hipertenzijos pacientai gali jais vartoti, tačiau tie, kurie vartoja vaistus, turėtų kalbėtis su savo gydytoju .
3 klausimas: kokia yra rekomenduojama liuteino ir zeaksantino dienos dozė?
Naudoto liuteino kiekis svyruoja nuo 6 iki 20 mg per dieną, o zeaksantino kiekis yra nuo 2 iki 10 mg per parą, atsižvelgiant į jūsų poreikius ir produktą .
4 klausimas: Ar liuteinas ir zeaksantinas daro įtaką širdies ritmo ar kraujagyslių funkcijai?
Dėl savo antioksidantų jie gali suteikti šiek tiek lengvos širdies sveikatos naudos, tačiau nebuvo įrodyta, kad jie daro didelę įtaką kraujospūdžiui ar širdies ritmui .
Nuorodos
1. ma, l ., lin, x . m . (2020) . liuteino ir zeaksantino poveikis akių sveikatos aspektams . maistinių medžiagų, 12 (5), 1-18. aspektams.
2. bhosale, p ., Bernstein, p . s . (2016) . dietos ir papildų vaidmuo, susijęs su amžiumi, 220-220-220-220-220-220-220-220-220-220-220-220-{} {}}}
3. Johnson, e . j . (2014) . liuteino ir zeaksantinų vaidmuo vaizdinėje ir pažintinėje funkcijoje per visą gyvenimo trukmę . mitybos apžvalgos, 72 (9), 605 - 612.
4. Huang, Y. M., Dou, H. L., et al. (2015). Serum levels of lutein and zeaxanthin are inversely associated with blood pressure. British Journal of Nutrition, 113 (10), 1391 - 1396.
