Liuteinas & Zeaxanthin
Liuteinas ir Zeaksantinas, kaip ir tam tikru momentu, yra karotinoidų šeimos nariai, o jų struktūra yra panaši β karotino. Žmogaus organizme zeaksantino ingredientas ir liuteinas daugiausia pasiskirsto akyse, kepenyse, kasoje, inkstuose, blužnyje, kiaušidėse ir kituose audiniuose bei organuose, kurie vaidina svarbų vaidmenį sveikatai. Akyse jie yra vieninteliai karotinoidai, kurie yra labai koncentruoti tinklainės makuloje ir yra geltonosios dėmės pigmento komponentas. Skirtumas yra tas, kad zeaksantinas daugiausia koncentruojamas tinklainės geltonosios dėmės ploto centre, o liuteinas yra visoje tinklainėje. Tyrimai parodė, kad centrinėje tinklainės srityje liuteino ir zeaksantino santykis yra 1:2.4; ir aplink tinklainę jų santykis yra 2:1.
Tylus akis "žudikas"-mėlyna šviesa
Jūs negalite suprasti, bet visa tai aplink mus, tai yra tylus akis "žudikas"-mėlyna šviesa. Mėlyna šviesa (400-500mm) yra kenksmingiausia matomos šviesos dalis. Akys negali filtruoti mėlynos šviesos, tačiau mėlyna šviesa gali prasiskverbti į akis tiesiai į fundus ir sukelti žalą. Kompiuteriai, televizoriai, mobilieji telefonai... visų rūšių elektroniniai prietaisai ne tik suteikia patogumo mūsų gyvenimui, bet ir leidžia mums būti visiškai veikiami mėlynos šviesos, ir nėra pabėgimo.
Kas gali apsaugoti mūsų akis
Kadangi Liuteinas ir Zeaksantinas yra vieninteliai karotinoidai, esi akių funduose, jie specialiai kaupiasi akyse po to, kai juos absorbuoja organizmas, apsaugo akis nuo oksidacinio streso ir laisvųjų radikalų pažeidimų ir filtruoja kenksmingą mėlyną šviesą. Tada lengviausias būdas apsaugoti akis yra vartoti Liuteiną ir Zeaksantiną kaip kasdienės mitybos dalį. Deja, mūsų kūnas negali sintezuoti liuteino ingrediento ir zeaksantino pats, bet turi būti paimtas iš išorinio pasaulio. Tyrimai parodė, kad dauguma žmonių gali gauti tik 1-2mg šių dviejų rūšių maistinių medžiagų iš savo dietos kiekvieną dieną. Bet mūsų organizmui reikia 10mg liuteino ir 2mg zeaksantino kiekvieną dieną. Todėl papildomi papildai yra geras būdas išsaugoti akis.
