Astaxantinasbuvo vienas iš reikalaujamų antioksidantų dietose, atsižvelgiant į jo teiginius apie teigiamus sveikatos pranašumus . astaxanthin yra sveikas komponentas, randamas maiste, kuris yra prieinamas daugumai asmenų {. Karotenoidas, galima padėti žmonėms priimti pagrįstus sprendimus dėl mitybos sprendimų, kad jos nauda būtų naudinga jų gyvenimui . Taigi, kokie kiti maisto produktai turi astaxantino ingredientą? Leiskite mums tai išsamiau aptarti .
„Marine Marvels“: jūros gėrybės, turtingos astaksantinu
Vienas didžiausių astaksantino šaltinių žmogaus racione yra jūros gėrybės ., viena populiariausių žuvų ir žuvų, turinčių maistingiausią vertę, o turtingas skonis yra lašiša Buveinė . Kita žuvis, turinti daug astaksantino, yra upėtakiai . upėtakiai, taip pat lašiša, gaukite savo racioną, kuriame yra šis karotenoidas gėlo vandens sąlygomis, ir tai lemia jiems šią spalvą ir jų mitybos turinį .}..
Kiti astaksantino jūrų šaltiniai yra krevetės ir krilis ., kai virti, krevetės pasuka rausvai - rausva, rodanti, kad astaksantinas yra kūno audiniuose . krilis, todėl jie vaidina mažą vėžiagyvį, kuris gyvena poilse, ir juose yra egzorbitantų astaxanthino kiekis, todėl jie vaidina pagrindinį pobūdį, kuris gyvena potseans, o juose yra egzorbitantų astaxanthino kiekiai, kurie yra esantys potvyniai. Vanduo . žmonių atveju, be to, kad turi išskirtinį kulinarinį malonumą, šių jūros gėrybių produktų suvartojimas bus natūrali priemonė padidinti astaxantino suvartojimą .
Dumblių kilmė: mikrodumbliai kaip astaxantino jėgainės
Natūralus astaksantino šaltinis yra mikrodumbliai, o kai kuriose rūšyse yra daug šio junginio . Haematococcus pluvialis, ypač garsiausias astaksantino šaltinis, kuris taip pat yra esant tam tikroms intensyvoms intensyvumams, arba yra esant tam tikroms intensyvoms intensyvumams, arba tai yra, kai jis yra esant tam tikroms intensyvoms intensyvumams, arba tai yra esant tam tikroms intensyvoms intensyvumams, nes tai yra dideli astixanthino kiekiai, kai jie yra dideli, kai yra dideli astixanthin kiekiai, esant tam tikroms aplinkos sąlygoms, tokioms kaip aukšta intensyvumas, nes tai yra didelis intensyvumas, nes tai yra didelis intensyvumas, arba tai yra esant tam tikroms intensyvoms intensyvumams, nes tai yra dideli astixanthino kiekiai, kai jie yra esant tam tikroms intensyvoms sąlygoms, kai yra dideli astixanthino kiekiai, esant tam tikroms intensyvoms sąlygoms. Nedidelis maisto pavertė giliai raudona spalva .. Taigi Haematococcus pluvialis papildai išpopuliarėjo žmonėms, norintiems padidinti jų astaksantino vartojimą .
The other form of microalgae that has astaxanthin in it is chlorella though it is in smaller amounts than those found in Haematococcus pluvialis. Many people take Chlorella in a powdered or tablet form and although the level of astaxanthin may not be so high, it still adds up to the level of antioxidants consumed into the diet system. These sources of the Dumblių šaltiniai pabrėžia natūralios astaksantino gamybos reikšmę ir jo prieinamumą vartojimui, kurį žmogus vartoja daugybėje prekių .
Stebinantys šaltiniai: kiaušiniai ir paukštiena su astaksantinu
Although astaxanthin is a well - recognized ingredient in seafood and microalgae, it can be found also in eggs and poultry. Carotenoid can be passed onto eggs when hens are given diets enriched with the pigment, i.e., ingredients containing astaxanthin including some algae or seafood by - Produktai . Tai sukelia trynius, kurie yra labiau oranžinės spalvos, o tai reiškia, kad labiau astaksantinas . taip pat gali atsirasti astaksantino pėdsakų kiekis Maitinant įpročius gyvuliuose .
Augalas - pagrįstos galimybės: netiesioginiai astaxantino šaltiniai
Nors augalai patys negamina astaksantino, galima netiesiogiai susieti kai kuriuos augalų maistus su šiuo antioksidantu . kaip pavyzdį, kai kurie jūros dumblių rūšys, kurios yra auginamos jūrinėse buveinėse, esant astaxantinui {3 {3, taip pat gali absorbuoti, kitaip kaupiami mažos astaxanthin {3 {3 {3 {3 kaupimosi metu, o kitaip kaupiami astaxanthin {3 {3 {3 kaupiami ir kitaip kaupiami astaxantiniu. are small amounts of it in certain plant oils (particularly of plant sources likely to be exposed to marine - derived carotenoid astaxanthin during production or culture in coastal regions). Although these plant - based sources cannot be as concentrated as seafood and algae, they still provide modest contribution of astaxanthin to the overall intake of an individual.
Apibendrinant, astaksantinas atsiranda daugelyje maisto šaltinių, kurių vandenyno apačioje yra dieta ir papildai, kurie yra mikrodumbliai ., pateikdami šiuos maisto šaltinius, susijusius su astaxantinu, tai yra jūsų dietos dalis. mitybos nauda, nedvejodami susisiekite su mumisdonna@kingsci.com.
Nuorodos
- Smith, A . (2023) . astaxanthin šaltiniai žmogaus dietoje: išsami apžvalga . žurnalas apie mitybos įžvalgas, 8 (2), 45 - 58.}
- Johnsonas, C . (2022) . jūriniai organizmai kaip pagrindiniai astaxantino šaltiniai . akvakultūros mitybos apžvalgos, 15 (3), 67 - 79.
- Williams, d . (2024) . mikrodumblių vaidmuo astaxantino gamyboje ir dietos tiekimas . dumblių tyrimų žurnalas, 12 (1), 88 - 99.}