5-HTP daugiausia išgaunamas iš Afrikos augalo Griffonia Seed. 5-HTP taip pat yra nepakeičiama aminorūgštis, kurią gamina smegenys ir gali kontroliuoti serotonino kiekį organizme. Serotoninas, neuromediatorius smegenyse, sukeliantis malonias emocijas, veikia beveik visus smegenų veiklos aspektus, pradedant nuo nuotaikos, energijos ir atminties reguliavimu ir netgi formuojant jūsų požiūrį į gyvenimą. 5-HTP yra serotonino, kurį gamina dekarboksilazė, pirmtakas. Pastaraisiais metais išaugusį 5-HTP paklausą daugiausia lemia žmonių gyvenimo būdo pokyčiai, neteisingi mitybos įpročiai ir hormonų sekrecijos sutrikimai, žmonių psichinė įtampa palaipsniui didėja, todėl natūralių ingredientų, skirtų kovai su depresija, paklausa didėja. taip pat didėja. Svarbu tai, kad kaip natūralus augalų ekstraktas nuo depresijos, 5-HTP turi pranašumų prieš triptofaną, nes dauguma triptofano yra sintezuojami chemiškai. Augant smegenų sveikatos ir miego paklausai, 5-HTP ateityje bus plačiau naudojamas pasaulyje.
Hypericum perforatum ekstraktas
Hypericum perforatum L priklauso Garcinia, Hypericum, Vakaruose dar vadinamų jonažolėmis, šeimai. Keletas tyrimų parodė, kad Hypericum perforatum gali pasiekti antidepresinį poveikį, nes slopina 5-HT ir monoaminooksidazės, veikiančios dopaminą ir norepinefriną, atsigavimą. Hipericinas, esantis Hypericum perforatum, yra pagrindinis depresijos malšinimo komponentas, tarp kurių yra didžiausias žiedlapių kiekis. Vokietijoje jonažolės vartojimas siekia 40 procentų visų vaistų, skirtų depresijai gydyti. 2016 m. atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 960 suaugusiųjų ir 14 tyrimų, parodė, kad kasdien suvartojus nuo 500 iki 1800 mg Hypericum perforatum ekstrakto, galima žymiai sumažinti depresiją, kaip ir receptinius antidepresantus. Tyrimas parodė, kad Hypericum perforatum ekstraktas pagerina nuotaiką, nes sumažina serotonino, dopamino ir norepinefrino reabsorbciją organizme.
Neseniai Japonijos Čibos universiteto Socialinės psichikos sveikatos ugdymo tyrimų centro atliktas tyrimas parodė, kad iš brokolių gautas sulforafanas apsaugo nuo depresijos ir stabdo depresijos pasikartojimą. Tyrėjų komanda naudojo eksperimentines peles kaip objektus ir nustatė, kad normalios sveikos pelės gali gerti 70 procentų -80 procentų cukraus vandens, o depresijos patiriančios pelės, patiriančios stresą, galėjo gerti tik apie 50 procentų cukraus vandens. Bet jei pelės buvo šeriamos SFN prieš jas patenkant į depresijos būseną, depresija sergančios pelės gėrė tą patį saldų vandenį kaip ir įprastos eksperimentinės pelės, taip išvengdamos depresijos simptomų atsiradimo. Be to, tyrėjai jaunoms pelėms skyrė SFN pirmtakų medžiagų ir patvirtino, kad jų atsparumas stresui žymiai padidėjo.
Ankstesni tyrimai parodė, kad Hericium erinaceus ekstraktas turi tam tikrą potencialą skatinti pažinimo sveikatą smegenyse. 2015 m. atliktas tyrimas parodė, kad Hericium erinaceus gali sumažinti depresiją, sumažindamas tam tikrų uždegiminių veiksnių lygį. Šis eksperimentas parodė, kad nesubalansuotas priešuždegiminių citokinų, naviko nekrozės faktoriaus ir interleukino -10 kiekis serume gali sukelti depresiją, o Hericium Erinaceus ekstraktas turi aiškų antidepresinį poveikį serume ir elgsenoje. Palyginti su paroksetinu, jo specifinis veikimo mechanizmas bus toliau tiriamas ateityje.
Vaistui gali būti naudojamos Rhodiola šaknys ir šakniastiebiai, o kartais ir visas augalas. Šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad Rhodiola turi antioksidantų, padidina fizinio krūvio ištvermę, pagerina imunitetą, mažina depresiją ir balina. Eksperimentai su gyvūnais parodė, kad salidrozidas, Rhodiola Rosea ekstraktas, gali padidinti serotonino pirmtakų triptofano ir 5-HTP perdavimo greitį smegenyse, o nestabilus serotoninas dažnai sukelia blogą nuotaiką ir depresiją. 2015 m. „Phytomedicine“ publikuotame straipsnyje nurodyta, kad Rhodiola Rosea ekstraktas gali palengvinti pacientų, sergančių lengva ar vidutinio sunkumo depresija (MDD), būklę. Be to, Rhodiola gali pagerinti miego kokybę, nes apsaugo nervų sistemą nuo oksidacinio streso pažeidimo.
