Karotenoidas, žinomas kaipLiuteinasNatūralu, kad daržovėse, tokiose kaip lapinės žalios veislės ir įvairių vaisių, atsiranda ir sulaukė daug dėmesio oftalmologiniuose ir mitybos sektoriuose, nes tai gali padėti palaikyti sveikas akis . liuteinas taip pat gali būti vadinamas geltonosios dėmės pigmentu, nes jis yra retina ir turi būti išsaugotos nuo šviesos ir sukeltų pažeidimų {{{2} {2} {2} {} {{2} {{2} {2} {{2} yra pagerėję {2}. regėjimas?
Kas yra liuteinas ir kaip jis veikia akyje?
Luteinas yra vienas iš dviejų pagrindinių karotenoidų- kitas yra zeaksantinas, kuris kaupiasi mažoje tinklainės srityje, vadinamoje geltonaite. Išsaugoti geltonosios dėmės struktūrinę ir funkcinę būklę, kuri, be kita ko, yra esminė skaitymo, vairavimo ir akių atpažinimui .
Luteino vaidmuo palaikant vaizdinius rezultatus
Nors liuteinas nėra laikomas klasikiniu regėjimo stiprintuvu, padedančiu pašalinti lūžio klaidas, atrodo, kad jis vaidina svarbų vaidmenį išsaugojant ir tobulinant vaizdines funkcijas įvairiais būdais, remiantis moksliniais tyrimais:
Padidėjęs jautrumas kontrastui
Papildymas liuteinu taip pat buvo susijęs su jautrumo kontrastu pagerinimu, leidžiančiu geriau pamatyti objektus skirtinguose ir skirtinguose fone, ypač mažiau šviesių vietų .
Vizualinio nuovargio sumažinimas
Luteinas gali sumažinti akių deformaciją ir nuovargį bei yra mėlynos šviesos . filtras
MDP priežiūra
Geresnis regos funkcionavimas buvo susijęs su didesniu geltonosios dėmės pigmento optiniu tankiu (koreliuojama su liuteino kiekiu), kuris buvo nurodytas lėtai su amžiumi susijusiais regėjimo aštrumo nuostoliais .
Klinikinių tyrimų įrodymai
Įvairūs atsitiktinių imčių kontroliuojami tyrimai, taip pat stebėjimo tyrimai ištyrė liuteino poveikį regėjimo gerovei . išvadoms, kurios paprastai parodo, kad reguliarus liuteino vartojimas bet koki Komplikacijos .
E . g ., tyrimai parodė, kad kasdien 10 20 mg liuteino papildymas per mėnesius gali išmatuoti MPOD padidėjimą ir padidina tam tikrų vaizdinių kintamųjų, E . g {{4} padidėjimo, žvilgsnio atkūrimo, kontrasto jausmo.}. Gyventojai ir kiti žmonės, kuriems gresia sutrikusi geltonosios dėmės funkcija .
Pramonės programos ir produktų kūrimas
Luteinas dažniausiai naudojamas kaip suformuluotas ingredientas akių sveikatos papilduose maistinėje ar funkcinėje maisto pramonėje .. Jis taip pat paprastai maišomas su kitais karotenoidais, tokiais kaip zeaksantinas, vitaminai (pavyzdžiui, vitamino C ir E) ir mineralams (tokiems kaip cinko ir vario), kad būtų galima nustatyti plačią formą, kad būtų naudinga {vitamino C ir E), ir mineralams (tokiems kaip cinko ir vario). Gamintojų, turinčių didelio grynumo liuteino miltelius, kurie, kaip įrodyta, turi didelį biologinį prieinamumą, yra nepaprastai svarbus, nes tai garantuoja produkto efektyvumą ir jo atitikimą reguliavimo reikalavimams .
Produktas yra lankstus produktų naujovėms, nes liuteinas išlaikomas įvairiomis pristatymo formomis, tokiomis kaip minkšti geliai, planšetiniai kompiuteriai ir milteliai ..
Ar liuteinas pagerina regėjimą?
Apibendrinant galima pasakyti Akių sveikatos produktų gamybos ingredientas, skirtas skirti prevenciniams produktams ir ilgalaikei vaizdinei sveikatai .
Ar jus domina Luteino pranašumai jūsų akims? Susisiekite su mumis per šią svetainę arba tiesiogiaidonna@kingsci.com
DUK
1 klausimas: Kiek liuteiną rekomenduojama kasdien sveikatai akių sveikatai?
Didžioji dalis klinikinių tyrimų rekomenduoja suvartoti 10-20 mg per dieną liuteino, kad būtų žymiai pagerėję vizualinis geltonosios dėmės pigmento ir efektyvumo lygis .
2 klausimas: Ar gali liuteino atvirkštinis regėjimo praradimas ar pagerinti trumparegiškumą ir toliaregystę?
Luteinas yra naudingas regėjimui, tačiau neištaiso refrakcijos defektų, tokių kaip trumparegystė ir hiperopija .
3 klausimas: Kokie maisto produktai yra turtingi liuteino šaltiniai?
Luteinas randamas lapinėse žaliose daržovėse, tokiose kaip špinatai, kopūstai ir žalumynai, kiaušinių tryniai ir kai kurie vaisiai .
4 klausimas: Ar „Lutein“ papildai yra saugūs ilgalaikiam naudojimui?
Iš tiesų, liuteinas turi puikų saugos profilį ir yra gerai toleruojamas tikrintomis rekomenduojamomis dozėmis .
5 klausimas: Ar liuteinas gali padėti sumažinti skaitmeninių akių įtampą?
Mėlynos šviesos filtravimo mechanizmas ir liuteino antioksidantai gali sumažinti simptomus, susijusius su prailgintu ekrano laiku, įskaitant akių nuovargį ir diskomfortą .
Nuorodos
Ulas Y .- b ., xu, x .- r ., & zou, z {.- y . (2016) . liutein ir zeaxanthin įsibėgėjimas ir rizika, kad amžius yra greitas, ir rizika, kad „Ageed Degeneration“, sisteminė apžvalga, sisteminė apžvalga, sistemos nustatyta lauva Metaanalizė . Britanijos mitybos žurnalas, 115 (10), 1589-{1597.
2. Nolan, J. M., & Beatty, S. (2018). Macular Pigment and Age-Related Macular Degeneration. Nutrition Reviews, 76(2), 98–110.
3. li, b ., & li, x . (2021) . liuteino vaidmuo akių sveikatai: naujausių tyrimų apžvalga . maistinių medžiagų, 13 (8), 2565. apžvalga . maistinių medžiagų, 13 (8), 2565. apžvalga . maistinių medžiagų, 13 (8), 2565. apžvalga.
4. Johnson, e . j . (2014) . liuteino ir zeaksantino vaidmuo vaizdiniame ir pažintinėje funkcijoje per visą gyvenimo trukmę . mitybos apžvalgos, 72 (9), 605 - 612.
