5-HTP yra natūraliai atsirandanti aminorūgštis ir cheminis pirmtakas, taip pat metabolinė tarpinė medžiaga neurotransmiterio serotonino biosintezėje. Šiuo metu rinkoje yra natūraliai ekstrahuotų „Griffonia“ sėklų ekstrakto 5-htp miltelių, cheminės sintezės miltelių ir biologinės fermentacijos miltelių. Pagrindinė funkcija yra pridėti prie antidepresantų. Pagrindinės jo funkcijos yra šios:
1. Palengvinkite fibromialgiją
Fibromialgija yra liga, kuriai būdingas skausmas, raumenų jautrumas, nuovargis ir neramus miegas. Tyrimas rodo, kad 5-HTP taip pat gali būti naudinga sergant šia liga. Šio dvigubai aklo tyrimo metu 50 tiriamųjų, sergančių fibromialgija, tris kartus per dieną buvo skiriama 100 mg 5-HTP arba placebo. Visi 30 asmenų patyrė reikšmingą pagerėjimą, įskaitant skausmą, sustingimą, miego įpročius, nerimą ir nuovargį.
2. Antidepresantas
Klinikiniai tyrimai parodė, kad geriamieji 5-HTP milteliai gali pagerinti depresijos simptomus. Keli tyrimai parodė, kad vartojant 150-3000 mg per parą 2-4 savaites, depresijos simptomai gali pagerėti. Kai kuriems žmonėms 5-HTP gali būti toks pat naudingas kaip ir įprasti antidepresantai.
3. Lieknėti
Padeda sumažinti nutukusių žmonių apetitą, suvartojamų kalorijų kiekį ir svorį. Kiti tyrimai parodė, kad naudojant specifinį burnos skalavimo skystį, kuriame yra 5-HTP ir kitų ekstraktų (5-HTP-Nat Exts 4 savaites), antsvorio turinčių moterų po menopauzės svoris gali sumažėti apie 41%.
4. Šalutinis poveikis
Kiti galimi HTP šalutiniai poveikiai yra rėmuo, skrandžio skausmas, pykinimas, vėmimas, viduriavimas, mieguistumas, seksualinės problemos ir raumenų problemos. Vartojant per burną didelėmis dozėmis, 5-HTP gali būti nesaugus
